【2026年最新】オーストラリアドルを日本円に戻すベストなタイミングは？損しない判断方法

2026年9月27日

yuto

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オーストラリアでのワーホリや留学、駐在を終えて日本に帰国するとき、「オーストラリアドル、いつ日本円に戻せばお得なの？」と悩む方は多いはずです。

実は、両替のタイミングを少し意識するだけで、数万円から十数万円も得をしたり、逆に損をしたりすることがあります。

この記事では、ゴールドコーストのメディア「ゴルタビ」を運営しているyutoが、金融の知識がなくても誰でもできる「失敗しにくい両替のコツ」をご紹介します。

2026年9月時点の結論

過去1年の豪ドル円は、最高約115円・最安約96円。今のレート（110円前後）は、その中間（約105円）より上にあります。日本円に戻すには悪くない水準です。

※最終確認日：2026年9月。ここで紹介するドルはすべてオーストラリアドルです。為替は毎日変動するので、両替の前に必ず最新のレートを確認してください。

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レートの差でこんなに違う！

まずは、オーストラリアドルを日本円に替えるときに、どれくらい差が出るかを見てみましょう。たとえば、帰国時に10,000ドルを持っていた場合…

レート	両替後の日本円
1ドル＝約115円（高いとき）	約1,150,000円
1ドル＝約96円（安いとき）	約960,000円

2025年9月〜2026年9月の実際の最高値・最安値で計算

なんと、同じ10,000ドルでも、約19万円の差が出てしまいます。しかもこれは、たった1年のあいだに実際に動いたレートです。

「たかが1円の差でしょ？」と思いがちですが、実際には1ドルあたり1円の差で、10,000ドルなら10,000円の損得になります。

レートを1円でも軽視すると、大損します。

為替はどうやって動く？誰にもわからないからこそ…

為替って、ニュースや経済の話みたいで難しそうですよね。でも実は、専門家でも完璧に当てるのは不可能といわれています。為替は、こんな要素で日々変わっているからです。

オーストラリアや日本の経済状況
金利の上下
天然資源の価格（オーストラリアは資源国）
世界の景気や戦争・災害などのリスク

たとえば2026年は豪ドル高・円安が進み、8月には1豪ドル＝115円近くまで上がりました。その後は少し下がり、9月下旬は110円前後で推移しています。こんな動きを事前に当てるのは、まず無理です。

だからこそ、「いつが一番お得か」を当てるのではなく、今が得か損かをざっくり判断する方法が大切になります。その方法を、このあと紹介します。

誰でもできる！簡単レートチェック3ステップ

ここで紹介するのは、私自身が毎回やっている方法です。使うのは、海外送金サービスの「Wise（ワイズ）」が提供している無料ツールだけ。

ステップ①：今のレートを調べる

Wiseの為替レートツールで豪ドル円のレートを調べる画面 — 画面は2025年7月時点のものです

まずは「Wiseの為替レートツール」を開いて、1オーストラリアドルが今何円かをチェックしましょう。ログインや会員登録なしで使えます。

ステップ②：グラフを「12か月」に切り替える

Wiseの為替チャートを過去12か月表示に切り替える画面 — 画面は2025年7月時点のものです

レートツールを少し下にスクロールすると、オーストラリアドルと日本円の為替チャートが出てきます。「期間」を「12か月」に変えると、過去1年間の最高値と最安値がグラフと数字で表示されます。

たとえば2026年9月時点では、次のとおりです。

最高値：約115円（2026年8月）
最安値：約96円（2025年10月）

ステップ③：「今」がどの位置かを確認！

今のレートが過去1年のグラフのどの位置にあるかを確認する画面 — 画面は2025年7月時点のものです

次に、今のレートがグラフ上のどの位置にあるかを見てみましょう。

今が最高値に近い → お得！すぐ両替してOK
今が最安値に近い → 待ったほうがいいかも
中間（（115円＋96円）÷2＝約105円）付近 → 両替しても悪くはない

2026年9月下旬のレートは110円前後で、中間より上にあります。最高値ほどではないものの、日本円に戻すには悪くない水準です。急ぐなら両替してOK、もう少し様子を見たいなら一部だけ両替するのもいいでしょう。とても簡単にチェックできるので、ぜひ試してみてください。

Wiseの為替レートツールで今のレートをチェック

迷ったら、分けて両替すれば安心！

「でも、いつ上がるかなんて読めないし…」
「今すぐ全部は使わないけど、ちょっとは円が欲しい…」

そんなときは、分けて両替するのが安心です。たとえば、10,000ドルのうち5,000ドルだけ今両替して、残りの5,000ドルはしばらく様子を見る。こうしておけば、「今必要な分」を確保しながら、レートが上がったときにも備えられます。

両替はどこでする？おすすめはWise

両替するときに忘れてはいけないのが、手数料やレートの差です。空港の両替所や銀行では、表示レートに見えない手数料（スプレッド）が含まれていて、損しやすいのです。

そこでおすすめなのが、Wise（ワイズ）です。

両替レートは市場レート（ほぼ本物のレート）
手数料が安く、すべて事前に表示される
日本の銀行口座に直接送れる

私も実際に使っていて、送る金額によっては、空港や銀行より2〜5万円お得になることもあります。

Wiseの登録はこちら

空港・銀行・Wiseでは実際にいくら差が出るのか、日本円に戻す方法をもっと詳しく知りたい方は、こちらの記事で比較しています。

まとめ｜「今いくら？」を知るだけで損が防げる！

両替のタイミングで大切なのは、「今のレート」がどんな位置にあるかを知ること。

過去1年の最高値・最安値と比べる
中間と比べて高いか安いかをチェック
迷ったら「必要な分だけ」両替する

たったこれだけでも、数万円の損を防ぐことができます。そして両替するなら、手数料が安くて日本の口座にそのまま送れるWiseがおすすめです。帰国前に、ちょっとだけ調べておきましょう。

帰国の準備では、オーストラリアの銀行口座の扱いや、タックスリターン・スーパーアニュエーションの受け取りも忘れずに確認しておきましょう。